Экзотические фрукты беременным: да или нет?

Можно ли кушать экзотические фрукты при беременности? Этот вопрос закономерно возникает у будущих мам. С одной стороны, любые фрукты (да и просто продукты), привезенные к нам не только из заморских стран, могут стать причиной аллергической реакции. А в случае с беременной женщиной речь идет не только о ее здоровье и самочувствии, но и о здоровье младенца в ее животике.

С другой стороны, беременность – период, когда женщине особенно нужны витамины, а лучший источник полезных веществ – это как раз фрукты. Как раз в это время женщине особенно хочется чего-то вкусненького, необычного, чтобы успокоить токсикоз или просто побаловать себя.

Меры предосторожности при знакомстве с экзотикой в «интересном» положении

Прежде чем кушать экзотические фрукты, беременным следует ознакомиться с советами от компании Fruit Island:

• вспомните, не было ли ранее аллергических реакций на другие продукты и отечественные фрукты (если были, лучше подождите с экзотикой);
• внимательно относитесь к своему самочувствию: если есть проблемы с пищеварением, не стоит дополнительно экспериментировать с новыми продуктами;
• если очень хочется, но вы сомневаетесь, можно ли беременным экзотические фрукты, проконсультируйтесь с врачом, который ведет вашу беременность: не стесняйтесь задавать вопросы, врач обязан вас выслушать и ответить;
• самыми опасными считаются яркие (красные, оранжевые) плоды (даже «родные» ягоды и фрукты – малина, клубника, вишня, персик, абрикос, красные яблоки – могут «дать» сильную реакцию);
• на всякий случай в аптечке всегда должны быть сорбенты, рекомендованные вашим врачом (например, активированный уголь) и антигистаминные средства (к примеру, диазолин);
• пробуйте новые экзотические фрукты только по одному и понемногу: так будет понятно, что именно организму не понравилось в случае непредвиденной реакции, и само воздействие будет минимальным;
• самыми опасными из экзотических фруктов являются ананас, манго, киви и цитрусовые;
• любые фрукты перед едой надо тщательно мыть (например, с содой) не только от загрязнений, но и чтобы смыть вещества, которыми обрабатывали плоды для хранения и транспортировки.

Если врач категорически не запрещает вам фрукты, и вы хорошо себя чувствуете, то почему бы и нет?!
Будьте здоровы и счастливы!